朝、5:39に目が覚め、携帯を見ると、通知が合わせて133件。 「勘弁してくれよ…」 と思いながら、今日はドイツに来て初めて、起きた直後の「SNS返信タイム」をパスした。 今日はそこから発見した不安な感情の対処法について紹介します!
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